2023-10-30から1日間の記事一覧
脳の萎縮を遅くし、脳の活性化を維持し、生活を幸せに導く方法・・. １，ちゃんと歩いている、１日、４０００歩以上歩く、認知症になるリスクが２５％低くなる。少し早めに歩くのも良い。 ２，体の運動が脳の老化を防ぐ。座ってばかりいない。１０時間座ると…
脳の萎縮を遅くし、脳の活性化を維持し、生活を幸せに導く方法・・. １，ちゃんと歩いている、１日、４０００歩以上歩く、認知症になるリスクが２５％低くなる。少し早めに歩くのも良い。 ２，体の運動が脳の老化を防ぐ。座ってばかりいない。１０時間座ると…
